课程和活动

2021年11月, 美国心脏协会发布了改善心血管健康的膳食指南. 在这个美国心脏月，加入注册营养师和推广教育家珍妮·洛布，了解NewBB体育官方网站关于指南的知识，以及如何将它们付诸实践，以改善心脏健康.

健康并不意味着太贵. 你发现自己想要轻松发球吗, 有营养的食物, 但担心你家里的杂货预算? 加入卡罗尔·斯马瑟斯吧, MS, 一个45分钟的网络研讨会，学习如何创造和提供营养和美味的早餐, 午餐和晚餐，以及在有限的预算下购买的一系列食品杂货. 了解美国农业部关于在不同预算水平下准备健康膳食的报告.

在本次网络研讨会中, 你将学习如何保持专注的技巧，这已被证明可以减少压力，增加适应力. 正念不仅仅是冥想, 正念是意识到NewBB体育官方网站思考和行动的习惯.  NewBB体育官方网站将有机会在这次网络研讨会上练习一些正念技巧. 

NewBB体育官方网站会在日常生活中找到一些培养感恩的灵感. 感恩实际上是一种欣赏生活全彩(光明、黑暗等等)的能力。.

在俄亥俄州立漂浮小屋中漂浮你的压力! 不要让新年伊始成为一个充满压力的时期. 每天花一个小时，把压力释放出去. 俄亥俄州立大学浮动房位于哥伦布校区，每天早上7点开始都有空余时间.m. 到7便士.m. 加入本次网络研讨会，了解NewBB体育官方网站关于俄亥俄州浮动房间, 浮动的好处, 如何使用您的FSA/HRA卡在线安排和支付选项. 欲了解NewBB体育官方网站信息，请访问http://eslab.ehe.NewBB体育官方网站.edu/sensory-deprivation-float-room/.

不管孩子多大，初为人母都会有压力. 这就是为什么Stacy Notestine, 四个孩子的母亲, 注册护士和瑜伽老师, 创造了专注于母亲的冥想，以支持一个更平静和平和的母亲类型. 来学习一下深呼吸的技巧，让你更有耐心、更专注、更有联系.

健康并不意味着太贵. 你是否发现自己想要吃得健康，但又担心家里的杂货预算? 加入卡罗尔·斯马瑟斯吧, MS, 一场45分钟的网络研讨会，探讨如何在有限的预算下购买营养食品, 包括考虑目前每份服务的成本. 了解美国农业部关于在不同预算水平上提供健康食品的报告.

不管孩子多大，初为人母都会有压力. 这就是为什么Stacy Notestine, 四个孩子的母亲, 注册护士和瑜伽老师, 创造了专注于母亲的冥想，以支持一个更平静和平和的母亲类型. 来学习一下深呼吸的技巧，让你更有耐心、更专注、更有联系.

不管孩子多大，初为人母都会有压力. 这就是为什么Stacy Notestine, 四个孩子的母亲, 注册护士和瑜伽老师, 创造了专注于母亲的冥想，以支持一个更平静和平和的母亲类型. 来学习一下深呼吸的技巧，让你更有耐心、更专注、更有联系.

在过去的十年里，在个人和全球层面上，NewBB体育官方网站的工作方式发生了一些最重大的变化. 参加本次网络研讨会，跟上变化，了解未来的工作世界是什么样子的.