
个人健康辅导
得到指导 从一个私人健康教练那里.
致力于健康和健康并不总是容易的. 有时候你只是需要一点推动——有人帮你设定目标, 激励你去接触他们, 当你不想做出健康的选择时,他们会让你负责.
健康指导是为符合福利条件的俄亥俄州立大学和俄亥俄州立大学韦克斯纳医疗中心员工提供的免费服务. NewBB体育官方网站健康计划的成年家属也有资格参加您的健康计划的这些计划. 你将与你的教练一起为你特定的健康需求制定一个个性化的行动计划和策略. 你的教练会通过定期的电话会议来支持你, 当需要的时候, 将您连接到社区资源,以帮助您获得更好的健康.

个人健康辅导服务
个人健康教练是保密和自愿的,旨在帮助您实现个人健康. NewBB体育官方网站的健康教练可以帮助你制定与以下方面相关的行动计划:
- 体重管理
- 营养
- 体育活动
- 戒烟
- 压力管理
Hours: Monday - Thursday, 7:30am-7:30pm; Friday, 7:30am-4:30pm. 电话预约时间为20到30分钟.
常见问题
我有资格吗??
所有符合福利条件的教职员工和参加医疗计划的成年家属都有资格享受健康指导服务. 参加个人健康教练计划是完全自愿和保密的. 只有NewBB体育官方网站健康计划,健康教练的家,才能访问您的记录.
是否有团体健康辅导?
有兴趣加入一组有共同健康兴趣和目标的七叶树人? 团体健康指导是分享想法的好方法, 提示, 在小组会议上和其他人一起制定目标. 访问 连结健康 了解NewBB体育官方网站即将推出的计划并报名(点击团体健康指导课程).
健康教练适合我吗?
NewBB体育官方网站健康计划健康教练可以帮助你制定和实现与体重管理相关的行动计划, 营养, 体育活动, 戒烟, 和/或压力管理. 与NewBB体育官方网站健康计划健康教练见面 本次在线研讨会 了解NewBB体育官方网站NewBB体育官方网站的团队和NewBB体育官方网站在俄亥俄州立大学领导的其他项目.
健康教练

哥伦布人, 劳拉毕业于肯特州立大学,主修心理学和社会学. 她还拥有俄亥俄州立大学公共卫生和临床咨询硕士学位. 她是一名有执照的临床顾问和认证的健康教育专家, 库珀研究所的健康教练, 以及企业健康与健康协会的企业健康顾问. 劳拉还担任过健康教育家和心理健康危机干预专家. 劳拉与NewBB体育官方网站健康计划团队合作,在学术范围内促进综合健康和健康, 业务, 卫生保健和公共部门.
她的主要职责是监督个人健康教练团队的日常运作. 作为一名管理者,劳拉知道如何利用跨学科团队的多样化优势. 她创造了一个倾听创造性想法的工作环境, 差异是有价值的, 每个人都可以根据自己最好的工作方式和技能做出贡献. 她确保她的团队有方向和支持,以提供高质量的服务, 以客户为中心的服务, 因此,指导参与者得到他们需要的支持,去做NewBB体育官方网站让他们感觉最健康的事情.
林赛毕业于代顿大学,获得了营养学学士学位,并通过了膳食注册委员会的成人体重管理I和II级认证. 林赛有丰富的经验,与人们在行为改变减肥计划,以及与新父母在健康计划的七叶树婴儿计划. 她喜欢烹饪和锻炼,总是和她的朋友和家人一起进行有趣的新冒险. 林赛认为,每个人都有能力做出重大的健康改变,她喜欢人们自己经历的“啊哈”时刻. 她可以帮助你找到小的步骤, 冒险意识, 信心会让你的健康目标变得有动力和可管理.
杰西卡毕业于俄亥俄州立大学,获得了营养学学士学位,并获得了鲍灵格林州立大学食品与营养学的研究生证书. 除了她的Wellcoaches认证,她还是糖尿病护理认证 & 教育专家. 她教授糖尿病预防项目,并与健康计划的护理协调项目密切合作. 杰西卡把她以前作为儿科营养师的经验和她在产前和产后锻炼方面的认证,用于支持俄亥俄州七叶树婴儿计划的新父母. 杰西卡是个超级体育迷,喜欢橄榄球和棒球比赛, 她可以帮助你掌握享受派对的艺术,同时还能保持健康的饮食和生活方式.
亚当毕业于俄亥俄北方大学,获得运动生理学学士学位. 他在NewBB体育官方网站执教超过10年. 除了Wellcoaches认证,他还是一名认证烟草治疗专家. 亚当通过举重、循环训练和定期玩泡菜球保持活跃. 他对运动的热爱,加上他之前在心肺康复和个人训练方面的经验,意味着他可以帮助您制定全面而适合您的体育活动目标. 他也是一名膳食准备专家,他知道营养是健身计划的最佳搭档. 他对健康的热情会让你兴奋地做出改变,在健康的各个领域实现目标.
迈克尔毕业于俄亥俄州立大学,获得健康科学学士学位和公共卫生硕士学位. 他是一名经过认证的跑步教练,喜欢帮助跑步者和步行者进行任何距离的训练——从5公里到马拉松. 他也是一名认证的烟草治疗专家,可以帮助人们实现戒烟的目标. 迈克尔喜欢克服挑战的成就感. 他以长跑和举重锻炼毅力. 当谈到保持活跃时,迈克尔欢迎问题和创造力,并知道如何激发他人的坚持. 他可以帮助你找到可以坚持的有创意的健康习惯.
Alison拥有俄亥俄州立大学(The Ohio State University)运动生理学学士和硕士学位. 她与健康计划的护理协调项目密切合作, 利用以前心肺康复的经验,帮助人们通过锻炼和其他生活方式的改变来改善心脏健康. 艾莉森知道为自己腾出时间的重要性和挑战, 尤其是当你有责任照顾别人的时候. 她喜欢锻炼,阅读,在户外散步,享受自己的“私人时间”。. 她认为,为自己的幸福迈出积极的一步,永远都不会太迟. 她可以帮助你制定一个行动计划,了解你现在在追求健康的过程中所处的位置,并在你朝着想要的方向努力的过程中为你提供支持.
邦妮毕业于威尔明顿学院,获得健康和体育教育学士学位. 她拥有美国运动委员会颁发的健康教练认证,以及美国运动医学学院颁发的运动生理学家认证. 邦妮在员工健康领域工作了超过15年,并在全国各地指导过个人. 邦妮为了减压保持活跃, 的力量, 还有跟孩子们在一起的精力. 她喜欢探索有徒步/步行道的地铁公园, 循环锻炼和健康饮食. 她知道如何在繁忙的日程安排中平衡健康. 她可以帮助你学习支持疾病预防的技能, 健康促进, 以及持久的生活方式改变.
阿曼达拥有代顿大学心理学学士学位和俄亥俄州立大学临床咨询硕士学位. 作为一名前职业顾问,她喜欢帮助人们探索如何将工作和健康结合起来. 她的个人健康习惯受到她的狗的启发, 包括——活在当下,玩得开心, 经常到户外去, 坚持每天散步, 充分享受偶尔的款待. 阿曼达知道健康不是“一刀切”的,她相信健康可以有任何尺寸, 在任何情况下, 在人生的任何阶段. 她可以帮助你创造你独特的幸福方法, 故意的行为导致大, 完成更改.
您可以通过与NewBB体育官方网站联系了解NewBB体育官方网站关于健康计划的信息. NewBB体育官方网站很乐意听到你的问题、评论和建议.